Sehr, sehr empfehlenswert ist das Feature Achtsamkeit 2.0 des DLF vom Dezember 2016! Es geht um die Wirksamkeit der Meditation und um den Vorteil glücklich zu sein. Ihr seht, oder hört, wie wichtig Atmen, Bewegung und Wohlbefinden für die Gesundheit , aber auch für die Effizienz und den Profit ist. Ein sehr kurzweiliger und aufschlussreicher …
Faszien – Verkannte Fasern
Dazu das anschauliche Video von der WDR Sendung Quarks & Co: Ohne Faszien geht nichts: Was das Bindegewebe leistet Faszien - Verkannte Fasern Massage, Rolfing oder Yoga (QiGong und TaiJi - Anmerkung der Redaktion) wirken entspannend auf die Faszien, das weiße Bindegewebe. Lange galt es nur als Füllmaterial. Jetzt erkennen …
Das Gehirn – ein Beziehungs – Organ. Denken. Dehnen. Fühlen.
DER AUTOR: Thomas Fuchs ist Inhaber der Karl-Jaspers-Professur für Philosophische Grundlagen der Psychiatrie und Psychotherapie an der Universität Heidelberg. Drei Thesen Das neurowissenschaftliche Projekt der „Naturalisierung des Geistes“ ist verbunden mit dem Versuch, menschliches Bewusstsein, Subjektivität und Handeln auf neuronale Prozesse zu reduzieren. In der Psychiatrie hat dies zu dem häufig anzutreffenden Glauben geführt, in …
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Abwechslung und Flexibilität erhalten
Ein Leitsatz lautet: - zu viel stehen schädigt die Knochen - zu viel sitzen schädigt die Muskeln - zu viel liegen schädigt das Qi - zu viel laufen schädigt die Sehnen - zu angestrengt sehen schädigt das Herz
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