Ba Duan Jin – Titel der Übungen
Das sind die Acht Edlen Übungen, die sich aus dem Studium klassischer Quellen und den wesentlichen Bausteine unterschiedlicher Richtungen zusammen setzen und die wichtigsten Inhalte der Methode komprimieren. Das sind die aktuellen Standards des zeitgenössischen Gesundheitssports. Es gibt viele Varianten des Klassikers Ba Duan Jin - den acht Edlen Übungen - auch bekannt …
Yi Jin Jing – Die Wandlung des Gewebes
Das ideale Faszientraining - die Fitnessübungen der Shaolin Mönche.
Jian Shen Yun Qi Fa
Daoistisches Qigong mit Prof. Wang Xiaoyun/Sporthochschule Peking.
Daoyin Yangsheng Lungen Qigong 1
Schritte um die Lungen zu stärken mit Prof. Wang Xiaoyun/Sporthochschule Peking.
Wu Qin Xi – Das Spiel der Fünf Tiere
Warm-up nach Prof. Hu Xiaofei
Aufwärm-Übungen mit Professor Hu Xiaofei.
Daoyin Yangsheng Herz Kreislauf QiGong 2
Daoyin Yangsheng Gong Herz Kreislauf 1 mit Zhang Guangde
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