Ba Duan Jin – Die erste Übung

Ein paar Informationen zur ersten Übung des Ba Duan Jin. - Die Hände mit nach oben gerichteten Handflächen hochhalten, um die inneren Organe zu regulieren. Sie dient der Aktivierung des Dreifachen- Erwärmers oder San-Jiao. Mit dem Dreifachen Erwärmer haben wir ein spezielles Konzept der chinesischen Medizin. Er ist sozusagen ein Organ ohne einen stofflichen Bezug, …

Ba Duan Jin – Titel der Übungen

    Das sind die Acht Edlen Übungen, die sich aus dem Studium klassischer Quellen und den wesentlichen Bausteine unterschiedlicher Richtungen zusammen setzen und die wichtigsten Inhalte der Methode komprimieren. Das sind die aktuellen Standards des zeitgenössischen Gesundheitssports. Es gibt viele Varianten des Klassikers  Ba Duan Jin - den acht Edlen Übungen - auch bekannt …