GESUND DURCH SELBSTMASSAGE

Meine Meridian-Reise

Die Techniken der chinesischen Tuina-Massage dient der Gesunderhaltung

präsentiert durch Pete Weinrich | Heilpraktiker

In Zeiten wo der Kontakt mit anderen eingeschränkt ist, ist es besonders wichtig sich seinem Köper liebevoll zu widmen. Einfache Massagen, etwa durch streichen, klopfen oder pressen, machen Spaß und beleben.

Spontan hat Pete hier ein paar ganz einfache Vorschläge für euch in seinem Garten aufgenommen. Daher ist die Tonqualität bisweilen wegen des Windes schlecht und er hat den Text teilweise noch einmal nachträglich eingesprochen.

Leicht und super simpel für die kurze Frischedusche zwischendurch. Einfach mal vom Schreibtisch oder Sofa aufstehen und kurzmal den Körper ausstreichen.

Herrlich! Probier mal!

 

Was ist die Tuina Massage?
Tuina ist eine ganzheitliche, selbständige und manuelle Therapiemethode aus dem Bereich der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). … Der Begriff Tuina bezieht sich wie Anmo ebenfalls auf zwei wesentliche Techniken, dem Schieben und Stoßen (Tui), sowie dem Greifen, Nehmen und Anheben (Na).
Was ist Shiatsu Massage?
Durch Dehnung der Muskulatur erhalten blockierte Gelenke mehr Spielraum, der gesamte Bewegungsapparat wird mobilisiert. Eine ShiatsuMassage stimuliert das autonome Nervensystem und hat eine ausgleichende Wirkung, die je nach Art der Stimulierung beruhigend oder anregend sein kann.
Was ist eine TCM Massage?
Die chinesische Massage ist eine ganz klassische Ganzkörper-Massage aus dem Bereich der traditioniellen chinesischen Medizin ( TCM ), die Tui-Na-An-Mo fördert durch Druck, Manipulation und verschiedene andere Techniken entlang der Energiebahnen das Qi und den Blutfluss, wodurch viele Disharmonien im Körper behandelt …
Wie funktioniert eine Shiatsu Massage?
shi=Finger, atsu=Druck]. Eine Shiatsu Behandlung wird immer am Boden auf einer Matte ausgeführt. … Die Akupunktur-Punkte heißen im Shiatsu „Tsubos“ und bezeichnen Stellen am Körper, an denen sich die Energie besonders bündelt oder an denen Meridiane aus- oder eintreten.
Was bewirkt eine Shiatsu Massage?
Das Behandeln der Energiebahnen bewirkt eine intensive, tiefe Regeneration, löst Verspannungen und aktiviert die Körpersysteme. So wird die innere Balance wieder hergestellt. Shiatsu arbeitet ausserdem mit der Stärkung der Lebenskraft und deren Verteilung im Körper.

 

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