5 ELEMENTE ÜBUNGEN

Harmonie durch Anregung der Leitbahnen

präsentiert durch Pete Weinrich | Heilpraktiker

 

Dieses simple Bewegungstraining pflegt das ganzheitliche Konzept Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es wirkt ausgleichend auf unsere Lebenskraft, unser Qi, und folgt dabei der Theorie der fünf Elemente.

Beginnend mit dem fruchtbaren Element WASSER, durch dessen Nahrung ein Keim zu sprießen beginnt, Daus der sich eine Pflanze entwickelt, welche zu einem Baum wächst der das Element HOLZ repräsentiert. Mit dem Holz kann das FEUER-Element entfacht werden. Das Feuer verbrennt das Holz, und aus Asche wird ERDE. Und aus den Tiefen der Erde werden Mineralien, wie METALL, gefördert. Im diesem Kreislauf der Hervorbringung nährt ein Element das andere. Vergleichbar mit den Jahreszeiten. Eine Jahreszeit geht über in die folgende in einem immer währenden Kreislauf.

Diese sanfte Übungsform stimuliert den Atemrhythmus und den Energiefluss in den Verläufen der Energie-Leitbahnen/Meridiane. Gleichzeitig führt die aufmerksame Hinwendung an die ruhigen Bewegungen zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit.

 

 

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